燃え尽き症候群

燃え尽き症候群（もえつきしょうこうぐん、英: Burnout Syndrome）は、一定の生き方や関心に対して献身的に努力した人が期待した報酬が得られなかった結果感じる徒労感または欲求不満[1]。慢性的で絶え間ないストレスが持続すると、意欲を無くし、社会的に機能しなくなってしまう症状。一種の心因性（反応性）うつ病とも説明される。

極度のストレスがかかる職種や、一定の期間に過度の緊張とストレスの下に置かれた場合に発生する。会社の倒産と残務整理、リストラ、家族の不慮の死と過労などに多いと言われている。
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燃え尽きるほど頑張ったかどうか分からないけど、軽く燃え尽きた感がある。
思いっきりリフレッシュしたいなぁ。


数か月前まであんなに向上心と、勢いを感じたのに、今は学ぶ姿勢が薄れている。

そんな自分が嫌で、なんとかモチベーションを上げたいと思っているのだけど、

何かきっかけを作る行動をしなきゃ変わらない。


思いっきり遊ぶしかない！